¿La creatina me va a poner "hinchada" o me va a masculinizar?
No. Ese es uno de los mitos más comunes. La creatina ayuda a tonificar y definir — no te vuelve voluminosa. Miles de mujeres la usan hoy en día como parte de su rutina fitness.
¿Es segura para tomar todos los días?
Sí. La creatina monohidratada es uno de los suplementos más investigados y seguros que existen, con décadas de estudios respaldándola.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?
La mayoría de las personas empieza a notar cambios entre la semana 2 y 3 de uso constante.
¿Es apta para veganos?
Sí, 100%. Usamos pectina vegetal en lugar de gelatina animal.
¿Puedo tomarla si no voy al gym?
Sí. Además del beneficio físico, la creatina puede apoyar tu energía y claridad mental en el día a día, incluso sin entrenar.